Hoe kies ik de beste natuurlijke spierverslapper?

Om de beste natuurlijke spierverslapper vinden, is het een goed idee om te proberen om te bepalen wat de oorzaak is van uw spierpijn. In veel gevallen kan spierpijn of stijfheid een blessure, in dat geval kunt u de hulp van een arts nodig heeft aan te geven. Een natuurlijke spierverslapper geen verwondingen genezen, maar in sommige gevallen dit soort aanvulling kunnen sommige ongemak en stijfheid als gevolg van een verwonding te verlichten. Als je besluit om een ​​natuurlijke remedie te proberen, wil je misschien proberen kava, kattenkruid, of ijzerhard. Rozemarijn en kamille worden ook verondersteld om ontspanning van de spieren veroorzaken.

Kava is een voedingssupplement dat afkomstig is van een soort peperplant vaak gevonden in de Pacific Islands. Het is al lang gebruikt om stress te verminderen en in klinisch onderzoek gaf het kruid lijken het effect ontspannende spieren. Verlengd of overmatig gebruik van kava is gekoppeld aan beschadiging van de lever, dus als je besluit om kava gebruiken als een natuurlijke spierverslapper, dient u contact op met uw arts als u al eerder problemen heeft met uw lever hebt ervaren.

Catnip is een soort munt plant die groeit in vele delen van de wereld. Hoewel het meest wordt geconsumeerd als thee, is kattenkruid soms ook gebruikt om het seizoen voedsel. Kattenkruid als voedingssupplement is meestal beschikbaar in capsule vorm bij de meeste reformwinkels. In aanvulling op als een spier relaxer, wordt kattenkruid ook verondersteld om een ​​uitstekende remedie tegen hoofdpijn en slapeloosheid zijn.

Vervain is een voedingssupplement dat veel van dezelfde eigenschappen als aspirine kunnen hebben. In aanvulling op het verlichten van pijn, sommige homeopathische artsen geloven dat het werkt ook goed als een natuurlijke spierverslapper. Sommige studies geven aan dat vervain enigszins het centrale zenuwstelsel, die waarschijnlijk verantwoordelijk voor de ontspannende eigenschappen van het kruid kunnen onderdrukken. Zwangere vrouwen moeten voorkomen dat ijzerhard, want het is gekoppeld aan een miskraam.

Rozemarijn is een veel voorkomende kruiden gevonden in de meeste huishoudelijke pantry's. Naast kruiden levensmiddelen, rozemarijn, indien gebruikt als een plaatselijke zalf wordt gedacht dat een aantal kalmerende effecten. Te helpen ontspannen de spieren en krampen, kan rozemarijn worden gemengd met andere essentiële oliën en in de huid gemasseerd. U kunt ook rozemarijn toe te voegen aan uw badwater voor het gehele lichaam opluchting. In aanvulling op als een spierverslapper, rozemarijn kan ook worden gebruikt om te helpen bij ontsteking veroorzaakt door artritis en bursitis.

  • Natuurlijke spierverslappers zoals ijzerhard zijn een alternatief voor over-the-counter producten.
  • Ijzerhard thee wordt gezegd dat het een natuurlijke ontspanning bevorderen.
  • Kamille thee heeft anti-inflammatoire eigenschappen, waardoor het een natuurlijke spierverslapper.