Hoe kies ik de beste Antioxidant Complex?

Het kiezen van de beste anti-oxidant complex kan betekenen beslissen welke vorm van supplement u verkiest. Of u nu kiest vloeibare of pilvorm, overweeg dan een paar essentiële factoren. Potentie, vervaldatum, en of het volledig natuurlijke of synthetische kan van belang zijn voor jou. Wat je hoopt te bereiken door het nemen van een anti-oxidant complex kan u helpen beslissen welk product het beste werkt voor jou.

Als u wilt het risico op hart- en vaatziekten of sommige vormen van kanker te verminderen, moet je waarschijnlijk een anti-oxidant complex dat is organische of natuurlijke kiezen. Synthetische supplementen kan additieven en andere ingrediënten die je misschien niet wilt in je lichaam te zetten. Zelfs sommige kruiden-supplementen kunnen synthetische ingrediënten in de mix, dus lees alles zorgvuldig en niets over het hoofd.

Drie essentiële vitaminen die moeten worden opgenomen in uw anti-oxidant complex moet zijn vitamine A, C en E. Als u vindt dat u niet genoeg van deze voedingsstoffen krijgen door consumptie van vers fruit, groenten, noten en granen, moeten deze drie ingrediënten die je helpen . Een complex van deze essentiële voedingsstoffen, samen met bèta-caroteen, zal helpen bij de bestrijding van het risico van vrije radicalen veroorzaken cel schade aan uw lichaam. Andere belangrijke ingrediënten die u wenst te zoeken in uw anti-oxidant complex zijn selenium en luteïne.

Als u woont een actieve levensstijl, kunt u een supplement dat ten minste 100 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen bevat kiezen. Houd in gedachten, maar u wilt niet te hoge potentie te nemen of het kan gevaarlijk zijn. De reden hiervoor is omdat de meeste antioxidantencomplex vitaminen zoals A en E zijn vetoplosbaar en grote hoeveelheden kan ophopen in het lichaam. Lees het etiket zorgvuldig en volg de gids.

Bij de keuze van uw supplementen, wilt u misschien overwegen waar om ze te kopen. Als je deze kopen bij uw lokale voedingscentrum of vitamine winkel, het is zeer waarschijnlijk dat ze zullen duur zijn. U kunt de dezelfde kwaliteit van supplement waarschijnlijk vinden voor een lagere prijs op een korting winkel of apotheek of zelfs online.

Het kiezen van een anti-oxidant complex in vloeibare vorm kan waarschijnlijk bieden het voordeel van een fruitsmaak drank die je gemakkelijk kunt passen in uw ontbijt menu. Deze vorm zal echter typisch koeling vereisen. U kunt een aangedreven vorm voorkeur plaats, en dit kan worden gemengd in uw favoriete koele drank. Capsules of tabletten kunnen een langere houdbaarheid hebben, echter.

U dient er rekening mee dat als u zwanger bent of een andere medische voorwaarden die u nodig heeft om medicijnen in te nemen, neem dan contact op met uw arts voordat u een vorm van supplement. Sommige vitaminen en mineralen kan een wisselwerking met medicijnen en drugs. Een apotheker kan in staat zijn om u te informeren over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en bijwerkingen.

  • Antioxidant complex supplement pillen.
  • Groene thee, of gebrouwen of als supplement, zit vol met anti-oxidant polyfenolen.
  • Bij het kiezen van een anti-oxidant complex, kan een persoon de dezelfde kwaliteit van supplement voor een lagere prijs op een korting winkel.