Het ontdekken van Qigong, een variatie van T'ai Chi

Qigong (chee- gung) bestrijkt een heleboel verschillende soorten bewegingen en praktijken die gepaard gaan met behulp van en het voelen van de energie van het lichaam. Dat kan onder meer worden genezen door de energie van iemand anders, passief mediteren op een manier die deblokkeert en gebruikt uw energie beter, en bewegen in een meditatieve manier die je energie-kanalen deblokkeert.

Het hele punt van Qigong is om te werken met uw energie - dat is de Qi (chee) deel, dat is gewoon een andere spelling van chi (het woord dat u vaker te zien in het Westen) - om het te krijgen om beter te verplaatsen, zodat u zich beter voelt en zijn gezonder.

Qigong heeft talloze systemen - gezondheid, medische, spirituele en zelfs-combat-georiƫnteerde systemen - dat misschien pleiten voor honderden of zelfs duizenden bewegingen en zelfs een aantal passieve en niet-bewegende praktijken. En verschillende leraren en verschillende scholen allemaal te vinden wat zij denken dat zijn de beste manieren om het doel van het aanboren van de energie te bereiken.

Al deze informatie kan behoorlijk verwarrend aan het begin student! Waar moet je beginnen? Wat, als er iets, denk je aan een T'ai Chi praktijk? Waarom zou ik iets toe te voegen? Voor nu, realiseer het volgende over Qigong:

  • Qigong is een belangrijk onderdeel van een volledige T'ai Chi praktijk.
  • U kunt ervoor kiezen om meer, minder of geen van de bewegingen, afhankelijk van uw wensen, tijd en aandacht te doen.
  • U kunt vinden dat Qigong kan helpen beter T'ai Chi presteren.

Sommige mensen geloven dat T'ai Chi zelf is een complexe vorm van Qigong. Andere puristen oneens, en denken dat ze zijn zelfstandige bewust kunsten. Maar net zoals moderne dans is een uitloper van het ballet, kunnen beide delen van belang zijn als u wilt volledig te verdiepen in, verkennen, en te leren van de kunst.

Met zo veel stijlen en bewegingen om uit te kiezen, is er zeker een Qigong stijl voor iedereen. Al duurt het is een bereidheid om te verkennen.