Aromatherapie Cheat Sheet

Etherische oliën verbeteren zowel de gezondheid en schoonheid van de huid, haar en nagels. Aromatherapie zet deze oliën te gebruiken om hun helende voordelen voor uw lichaam en geest. Als een toegevoegde bonus, ze ruiken heerlijk wanneer toegepast op het lichaam!

De volgende lijst toont de belangrijkste eigenschappen gevonden vaakst in essentiële oliën:

Dood bacteriële, virale en schimmelinfecties Af te weren bugs
afdichting wonden Aantrekken van een partner
Verminderen ontstekingen Verhit de huid in een smeersel
Reguleren hormonen Hulp bloedcirculatie en de spijsvertering
Toon en hydrateren de huid Verlagen sinus en longcongestie
Het immuunsysteem stimuleren

Voordelen van het gebruik Medische Aromatherapie

Wenden tot aromatherapie als een natuurlijk alternatief in plaats van een over-the-counter drug om een ​​verkoudheid, hoofdpijn, indigestie, of bijensteek te verlichten - het eenvoudige klachten die u al zorg voor jezelf te nemen zonder overleg met uw arts. Immers, dat is wat aroma therapie is - een helende therapie. Het aroma van het woord verwijst is de aromatische planten die worden gebruikt in deze therapie. De volgende lijst toont enkele van de voordelen van de aromatherapie:

Goedkoop Werk snel zodra ze er zijn
Compact dragen Kunt gebruiken met drugs
Mee te werken, niet tegen u Laat je lichaam snel zonder resten
Ga direct naar de verdrukking Hebben weinig bijwerkingen

Het hebben van de Geuren om te ontspannen met Aromatherapie

Aromatherapie is een ontspannende therapie. Ontspannende geuren helpen beter met stress omgaan en hebben de neiging om langzamer frequentie hersengolven te produceren. U mag het niet nodig, maar geuren, waaronder die in de volgende lijst, bovendien hebben antidepressieve eigenschappen als je ze ruiken.

Bergamot Neroli
Kamille Petitgrain
Wierook Roze
Geranium Sandelhout
Lavendel Ylang ylang

Aromatherapie geuren om nieuwe denk beter

Dezelfde essentiële aromatherapie oliën die je oppeppen en verminderen uw slaperigheid ook de waarschijnlijkheid het prikkelbaar of het krijgen van hoofdpijn te verminderen. De volgende lijst toont de hersenstimulerende geuren.

Angelica Kruidnagel
Basilicum Gember
Kardemom Pepermunt
Kaneel Salie

Hoe te Essentiele Aromatherapie oliën kopen

Om de talloze voordelen van aromatherapie te krijgen, moet je de essentiële oliën te kopen. Uw shopping dagen zal veel gemakkelijker zijn als u de volgende eenvoudige tips bij het kiezen van die essentiële oliën te kopen:

  • Koop oliën van bedrijven die een gevestigde reputatie.
  • Vraag: Zijn ze zuiver? Waar komen ze vandaan? Wat zijn de botanische namen?
  • Wees op de uitkijk voor synthetische etherische oliën zoals anjer, lila, aardbei, regen, of komkommer. Als dat zo is, kunnen alle oliën in die lijn zijn synthetische stoffen.
  • Controleer voor zuiverheid. Doe een druppel etherische olie op een stukje papier. Het moet snel verdampen, waardoor er geen vette markering (een vette markering geeft het wordt gesneden met plantaardige olie).
  • Controleren op kwaliteit. Ruiken voller en ronder geuren. Een beetje moet een lange weg te gaan.
  • Koopt slechts een kleine hoeveelheid essentiële olie van een bedrijf dat u niet hebt geprobeerd voor hun kwaliteit te testen.